生活中如何预防多囊卵巢
- 编辑:郑州天伦医院
- 更新时间:2015-10-27
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在郑州天伦医院接诊的无数患者中,多囊卵巢综合征患者所占比较很大,不仅会让女性的容颜遭遇危机,对女性生育造成的障碍也是非常之大。专家提示可能就是因为现代人生活不规律,休息不足加上生活压力过大,所以患这种疾病的女性朋友才越来越多。在疾病没有发生前做好相对应的预防措施可以说是有备无患,能大大降低发病率。
下面就由郑州不孕不育医院专家教大家如何在生活中预防多囊卵巢:
1.良好生活习惯:不得不说多囊卵巢的发生与那些不健康的生活习惯是有直接影响的,经过长期的研究证实,经常熬夜加班、精神长期处于高度紧张,都会给女性朋友的健康带来额外负担,先是导致内分泌不调,之后再进一步影响到卵巢功能。
2.保持均衡饮食:半数以上的多囊卵巢患者都有肥胖症状,一方面是因为体内糖脂代谢出现障碍,另一方面可能也是因为摄入过高过量脂肪以及高热食物导致的,体内堆积的脂肪越多,危险系数越大,因此在日常饮食应控制高热量、高脂肪食物的摄入,合理的饮食习惯是关键,饮食宜清淡、避免辛辣刺激的饮食,避免食用过多甜食。
3.经常运动:运动能够促进人体的血液循环,提高免疫力,有利于内分泌协调,最新的研究表明,长期缺乏运动的女性发生内分泌紊乱的概率明显增高。
4.保持良好心情:很多人认为多囊卵巢综合症只是患者身体上的疾病,而忽略了患者心理上因素,其实不良情绪也会有影响,会破坏内分泌的调节,直接影响到女性的身体健康,甚至还会导致抑郁症,严重损伤了患者的心理健康,因此保持良好的情绪,避免压力过大,是预防多囊卵巢综合征的有效措施之一。
5.避免吸入不良气体:餐饮中塑料制品、炒菜的油烟、建筑和装饰过程中的有机气味、都可导致该病的某些症状,因此,预防不良气体的吸入,也是预防的重点。
郑州不孕不育医院专家提示:多囊卵巢综合症对女性的生育造成很大的困扰,还会对患者的身体和心理都带来了很大的伤害和折磨,在生活中一定要做好预防措施,如身体有异样就一定要及时到医院进行检查和治疗,以免耽误病情给身体造成更大的伤害。
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