如何减轻早孕生理反应
如何减轻早孕生理反应？许多女性朋友怀孕早期有恶心．呕吐．食欲不振等现象。
郑州天伦医院妇科专家介绍：在怀孕初期，孕妇会变得讨厌闻到某些食物的味道，不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道。这就是人们常说的孕妇呕吐，它常常是妊娠Ψ初的体征之一。呕吐可以发生在一天的任何时间，疲劳可使症状加重。
如何减轻早孕生理反应？
1、是避开你感到不舒服的食物和气味。在很难受的状态下，你可以设法吃些东西以抑制恶心。
2、还有个办法就是少吃多餐，在早孕期间，必须想方设法进食，少量多餐，力争多吃，在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也容易接纳冷的食物。
3不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分。一般的早孕反应是生理现象，是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡，造成营养不良，影响胎儿的发育及孕妇的健康，因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。
妊娠12周后，恶心一般可以消失。少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。
对严重呕吐者，要及时就医，以免产生酮血症，而导致胎儿发育不良，孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应，并补充因进食量不足而缺乏的维生素。
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