人流前后吃什么可以舒缓情绪
人流前后吃什么可以舒缓情绪？超乎寻常的焦虑对女性的伤害，可能比人流术本身对女性的伤害更大。而适当的饮食调理，或许就能解开女性的心结，乐和自信。那么人流前后该吃些什么可以调整情绪呢？
郑州天伦医院妇科专家说，生理的创伤往往伴随心理改变。一些女人在人工流产前后的很长时期内，会变得有些自怜自艾，精神抑郁——或是计较得到的关怀不够，或是担心影响今后的健康。这个问题看似简单，但这超乎寻常的焦虑对女人的伤害，可能比人流术本身对女人的伤害更大。而适当的饮食调理，或许就能解开女人的心结，乐和自信。
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人流术前禁食哪些食物你了解吗？
人流手术是妇科中常见的小手术，但是如果手术前不多注意，尤其是不注意饮食，对身体也是有着一定的影响的。一般来说，人流前患者不适合吃以下几种食物：不宜吃生冷食物。过于寒凉的食物会损伤脾胃，影响消化。不宜食用酒类食品，不利于手术后子宫内膜的修复。不宜吃具有加强子宫收缩和催产作用的食物。例如棉籽油、韭菜、莽菜、马齿觅、海带等。此外人流前要注意适当的饮食，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质；同时，还要注意荤素搭配，这样可以提高维生素Ａ的吸收利用度。通常情况下都要忌食油腻食物，这主要是由于流产后胃张力及蠕动均较弱，因此一些过于油腻的食物如肥肉、油炸花生、动物油脂等尽量少食，以免引起消化不良。
人流后吃什么可以舒缓情绪？
从营养学的角度来说，膳食当中的维生素Ｂ１、维生素Ｂ６、烟酸、维生素Ｃ、钾、铁和钙，是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菇、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等，则可以帮助女性保持平和的心绪。
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