人流后想要尽快恢复怎样搭配饮食营养
人流后想要尽快恢复怎样搭配饮食营养？人流对女性的身体伤害是比较大的，在做过人流后女性朋友要注意多进补有营养的食物，那么人流后该如何搭配饮食营养呢？下面请郑州天伦医院的专家王静主任来详细介绍。
人流后想要尽快恢复怎样搭配饮食营养？
1、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及人流后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
4、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
5、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用人流后贫血或血象偏低等。
郑州天伦医院专家温馨提醒：女性做过人流后要特别注意饮食营养的搭配，不能盲目的吃些对身体不好的食物，以免造成不良后果。
