了解月经不调的原因和处理办法
月经不调是很多女性都需要解决的问题，很多人并不知道为什么会出现月经不调，加上日常工作的繁忙，常常忽略了这个问题，那么为什么会出现月经不调呢？有什么解决办法？下面我们请郑州天伦不孕不育医院专家来介绍一下。
导致月经不调的原因有哪些？
1、过度节食。由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
2、起居无度。经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、嗜好酒烟。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
4、情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
解决月经不调的办法有哪些？
1、要调整饮食。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
2、缓解压力。保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。
3、生活和谐。保持家庭和睦，夫妻生活和谐，以延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿。
4、生活规律。经常参加健身运动，按时作息，但做到劳逸结合。
郑州天伦不孕不育医院专家温馨提醒：月经不调虽是常见的问题，但是影响很大，若是长期月经不调，女性朋友就需要到医院查明具体原因，对症治疗，把影响降到Ψ低。如果有其他疑问，可以与在线专家进行一对一的咨询。
