排卵障碍该怎么预防
排卵障碍该怎么预防？排卵障碍是容易造成女性不孕的原因之一，所以为了能尽快拥有健康宝宝，做好一些方法能预防排卵障碍就是Ψ能保证自身孕育健康的方法，那么排卵障碍该怎么预防呢？接下来请郑州天伦医院的专家吴国幸主任来详细介绍。
排卵障碍该怎么预防？
1、控制体重：减肥是很多女性正在做的，殊不知，除了苗条的身材，控制体重还有利于女性的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重，不能过胖也不能过瘦，因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。
2、注意饮食：饮食上女性朋友一定要注意，Ω少饮用富含咖啡因的饮料，因为咖啡因对女性的内分泌有一定影响，虽然这点还未得到一致的结论，但是为了身体的健康，还是要尽量少饮用。同样的，女性要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。
3、观察月经的变化：女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到妇科医院去检查。
4、戒烟戒酒：其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果Ψ终导致女性不孕不育，这是我们每个都不想看到的结果。
郑州天伦医院专家温馨提醒：排卵障碍的情况影响家庭的幸福健康，所以女性要注意做好排卵障碍的预防工作，如果您还有其他问题不明白可以点击咨询我们的在线专家，我们衷心预祝您的健康！
