如何才能找准排卵日呢?
如何才能找准排卵日呢?备孕的夫妻双方做好身体和心理的各项准备之后,想更容易怀上宝宝,就要把握好排卵日了。如果你没了解过排卵日,没把握好时间啪啪,精子宝宝和卵子宝宝可能就见不着面了,那你期待的宝宝也暂时不会到来。
如何才能找准排卵日呢?三大常用的方法结合判断,帮你更快速更准确的找到排卵日。
日常三种监测方法:
计算排卵期法
在月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14-16天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起,则为排卵期。想怀孕,不仅仅要把握好排卵日那一天,整个排卵期都不能放过。
每个女性的经期情况不一样,排卵日存在误差,当然排卵期也存在误差,但排卵期的期间较大,一般都能涵盖排卵日,在排卵期合理的安排同房,能增加受孕的几率。这种计算方法,一般只适用于月经周期规律的女性。
基础体温测量法
一般情况下,基础体温是伴随着月经周期呈周期性变化的。在卵泡期内,排卵日的基础体温最低排卵的时候,正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。排卵之后,基础体温的升高则提示排卵已经发生。
通过每天的测量可以知道,基础体温升高幅度一般为0.3-0.5℃。坚持测一段时间,能帮助备孕的姐妹了解基础体温的规律,找准排卵日。想预约医生?点击在线咨询,免排队,免挂号费!宫颈粘液观察法
细心的姐妹一般都会发现,在月经干净之后私处会有一个“干燥期”,过几天就变成了“湿润期”。之所以会有这样的“干”和“湿”的区别,是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
这3种方法都非常简单,备孕的姐妹可以自行学习使用,若使用半年左右,仍然没有怀孕的话,建议姐妹们去医院做B超监测卵泡,并听从医生的指导做进一步检查,以免耽误时间,错过最佳生育时机。