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高龄妈妈备孕二胎需要注意什么?

高龄妈妈备孕二胎需要注意什么?已经不是“新手上路”的宝妈,在二胎备孕的时候往往会从容很多。认为自己有过一次经验,哪些地方有雷哪里又有坑都知道。二胎的时候都能轻松避过,但是对于一些高龄的二胎备孕宝妈来说,可不能放松警惕。往往还更需要特别留心。

评估自己的健康状况

现在有不少人在备孕二胎的时候,已经是在高龄行列,这就意味着卵子已经开始逐渐老化,受孕的机会也没有以前那么高了,从受孕到分娩过程中,都有可能会出现一胎没有出现的种种意外。因此,高龄的二胎备孕宝妈,首先要考虑年龄因素,如果超过了40岁,就一定要慎之又慎。

其次,要做好一个整体的身体检查,对自己的身体状况有一个准确的评估,尤其是一胎分娩时,伴有高危因素的,如妊娠期糖尿病、子痫前期、甲亢、心衰等,二胎备孕时就要检查这些疾病是否得到了有效控制,再由医生来做评估,以确定是否适合再次怀孕。

备孕前注意体重

宝妈过胖会使内分泌功能受到影响,不利于受孕,怀孕后也易并发妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病。

因此,最好在怀孕之前控制好体重,适当增加运动,做好饮食管理,尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入,体重达标了再怀孕更好。(标准体重=身高-105cm,标准体重±10%为正常体重)这个注意事项,同样适用于备孕的一胎准妈妈哦~

高龄妈妈备孕二胎需要注意什么?

运动和营养

很多准备生二胎的高龄宝妈都发现,自己的体力、精力都大不如从前,所以在备孕时,最好先锻炼好身体,保证足够的精力。

有规律的运动,不仅可以提升“孕气”、避免孕早期流产,还能减少患妊娠糖尿病的几率。像游泳、慢跑、瑜伽等都是很好的选择。

同时,在怀孕前3个月,也要记得每天补充400微克叶酸。对于高龄的二胎备孕宝妈,还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。

重视男性的体检

孕前检查并不只是宝妈一个人的事,宝爸也应该进行相应的检查,尤其是当宝爸也进入高龄行列的时候。

重点检查男性的精液和生殖系统疾病,通过精液检查,可以获知精子活力、是否少精或弱精,判断是否有前列腺炎等,并提出相应的治疗方案。

准备二胎的妈妈要在备孕期,从身体到心理都做好准备,也正好趁着备孕期放松一下自己,将注意力放在自己身上,适当远离家务活和熊孩子。最后祝各位“大龄”妈妈顺利迎接自己的二胎宝宝。

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